
冬になるとむくみで悩む方が
増えてきます。
むくみの原因は【水】です。
夏に比べ、汗をかきにくくなるのと
水分の摂取も減ってしまいます。
(水分には、アルコールやお茶、コーヒーは含みません。)
私達の体は、60%が水です。
この水分をしっりと体内で循環させるのが
むくみを解消させるコツなんです。
循環させるには、まず
【汗を出す、便を出す、尿を出す、息を吐く】など
出す=デトックス が大事!
※肝臓機能を健康にしておきましょう
溜めすぎている老廃物を出す事
それから
良質の水を入れる事
バランス良く行うのがポイントです。
そもそも、汗をかきにくい、便秘や尿が少ない方は
内臓機能の代謝アップ&血行促進が必須です。
ジュリアータプレミアムプラセンタ
がオススメです!
疲労回復・血行促進・解毒・基礎代謝向上など
前身前科で本来の元気に戻すサポートをしてくれますよ。
また、お風呂上がりに
足裏~ふくらはぎ~膝裏~股関節を
塗っただけで
筋肉が柔らかくほぐれる
リセットマッサージクリームで
マッサージするのも
オススメです!
内側&外側からのダブルケアは
最強のむくみ解消に繋がりますよ(≧∇≦)b