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幸せホルモン = セロトニン

心を癒し安定させる脳内物質です。

セロトニンは、

朝日の光を浴びてから

日没の間に分泌され続けます。

 

セロトニンは、

脳からも腸からもそれぞれ分泌される事が分かっています。

 

第二の脳といわれる腸。

脳のなかでセロトニンを作り出しやすい状態にするには

セロトニンの栄養素を吸収出来るように

腸内環境を整えておくことも重要です。

 

 

セロトニンの栄養素は、トリプトファンとビタミンB6です。

このトリプトファン(必須アミノ酸)を摂取出来るのが

ジュリアータプラセンタです。

 

セロトニンが不足すると

パニックやうつ症状などを起こす原因になると言われています。

 

梅雨を快適に過ごすポイント

陽の光が少ないこの時期は

プラセンタを飲んで

セロトニンをしかっり補充しましょう(^-^)