
幸せホルモン = セロトニン
心を癒し安定させる脳内物質です。
セロトニンは、
朝日の光を浴びてから
日没の間に分泌され続けます。
セロトニンは、
脳からも腸からもそれぞれ分泌される事が分かっています。
第二の脳といわれる腸。
脳のなかでセロトニンを作り出しやすい状態にするには
セロトニンの栄養素を吸収出来るように
腸内環境を整えておくことも重要です。
セロトニンの栄養素は、トリプトファンとビタミンB6です。
このトリプトファン(必須アミノ酸)を摂取出来るのが
ジュリアータプラセンタです。
セロトニンが不足すると
パニックやうつ症状などを起こす原因になると言われています。
梅雨を快適に過ごすポイント
陽の光が少ないこの時期は
プラセンタを飲んで
セロトニンをしかっり補充しましょう(^-^)